【聚焦云煤】云南“心與心愿”心理健康服務(wù)下基層活動在集團(tuán)舉行
2023-10-10 14:08
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為大力弘揚(yáng)勞模精神，近日，由云南省總工會主辦，云南省勞模協(xié)會、合邦心理健康咨詢（云南）有限公司和集團(tuán)工會協(xié)辦的“心與心愿”勞模送心理健康服務(wù)下基層活動在曲煤焦化公司舉行。
活動邀請到國家高級心理咨詢師、國家高級健康管理師沈毅為各級勞模和先進(jìn)職工代表開展了團(tuán)體心理輔導(dǎo)和心理健康講座。全國勞模楊思德、金發(fā)煤業(yè)公司通風(fēng)防突隊副隊長黃躍東、大為化工裝備制造有限公司勞模創(chuàng)新工作室負(fù)責(zé)人李安榮、全國五一勞動獎?wù)芦@得者、田壩煤礦二號井采煤副井長邵發(fā)榮等10名勞模和曲煤焦化公司10名先進(jìn)職工代表參加了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，曲煤焦化公司和大為化工裝備制造公司的210名先進(jìn)職工代表參加了心理健康專家講座。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，沈毅老師結(jié)合職工的實際情況，通過描述抽中的潛意識投射卡、給空白人形輪廓圖填色、家庭情景演繹等方法，幫助大家了解自己內(nèi)心深處的想法，學(xué)習(xí)處理負(fù)面情緒的技巧，現(xiàn)場氣氛活躍。
在以“傾聽情緒 放飛壓力”為主題的心理健康講座中，沈毅老師圍繞壓力與大腦構(gòu)造的關(guān)系、壓力帶來的影響、如何緩解壓力等內(nèi)容進(jìn)行講解，并對敲擊療法、意義療法、森田療法等緩解壓力的方法做了詳細(xì)示范，通過通俗易懂的講解、實用有趣的減壓妙招，大家身心得到了放松，一致表示要把講座所學(xué)知識運(yùn)用到今后的實際工作、生活中，及時自我調(diào)整心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)，以更加健康的身體和飽滿的熱情積極投入到各項工作中。
此次活動，不僅增強(qiáng)了大家的心理健康意識和提高自我認(rèn)知的能力，還幫助大家掌握了情緒管理和壓力釋放方法，有效緩解了工作、生活壓力，讓大家的身心更健康、家庭更和諧、工作更順利！
報送單位：集團(tuán)工會